読書量を増やすには？方法３つ【社会福祉士紹介】

本、たくさん読みたいんやけど、途中でやめてまう･･･

どうしたら良い？

頑張って読もうとしないこと。

どうも！社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです。

この記事は次のような方に向けた内容です。

要は、読書量を増やしたいという悩みです。

世の中で活躍する起業家や著名人、歴史に名を遺す偉人たちの多くは、たくさんの本を読んでいます。

「ならば私も本を読まねば！」と思ったり、「本を読んで成功をつかみたい」と考える方は多いと思います。

けれど、思うように読書がすすまない、途中でやめてしまって続かない方は多いのではないでしょうか？

わたし自身、子どもの頃は、本を読むよりもテレビゲームに夢中でした。けれど、ゲームにはあまり達成感や満足感が無く、人に趣味として伝えにくい気がするのが悩みどころでした。

ところが今は、ゲームのたぐいをすることがなく、本に夢中になっています。読書量も増えました。

読書量を増やすためにどのような工夫をしているか、思うところをお話しします。

気をつけたいのは、読書量は増えたけど「読んだ気になって身についていない」こと。これは避けねばならないでしょう。

読書量を増やすには･･･？方法３つ【社会福祉士紹介】

心から読みたいと思う本を読む

「読めるようになりたい本」とか「この本を読んで勉強したい」みたいな、努力がいる読書は続かないと思います。

正直なところ、今でも私は努力して読もうとする読書は続きません。

難しい専門書を勇んで買ったものの、読まずじまいということがあります。

でも、心から読みたいと思う本、興味のある本なら、多くの方が最後まで読み切れると思います。「心から」というのが大切でしょう。

私は福祉関係の仕事をしているので、福祉の専門書を読むことはあります。

けれど、仕事の本ばかりだと、どうしても息が詰まってしまいます。「今日はちょっと仕事を忘れたい」と思う時だってあります。

そうした時、最近だとお金やインデックス投資に関する本をよく読みます。

こうした本は、私にとって「これを読んで成長したい」と思う本ではないものの、好きだったり興味がある本なので、自然とたくさん読めてしまいます。

また、わりと実生活で役立つうえ、知的好奇心をくすぐられるので、読むことが楽しいですね。

きっと、多くの方にとって「心から読みたい本」と「（半ば勉強的に）読みたい本」には違いがあると思います。

私は「本当にこの本を読みたいか？」と自らの心に聞いてから買うようにしています。

困りごとを解消できる本を読む

本を読んでも頭にのこらん･･･

困りごとがある時がチャンス。

ちょっと困ってるくらいじゃなくて、深刻なほど良いよ。

生きていれば、誰もが困りごとに出くわすと思います。友だち関係、職場関係、恋愛関係、仕事のやり方、夢のかなえ方、お金のこと、健康のことetc.

困ったことがあるのは辛いですが、「この辛さから逃れたい」、「困りごとを解消したい」という人間のエネルギーは強力です。

このエネルギーによって、悩みを解決できそうな情報が、脳の生存本能を刺激するくらい大切な知識、生き抜くために必要な知識になるので、脳が自然とインプットしてくれます。

要は、困ったことがある時は読書量を増やすチャンスです。困りごとのおかげで読書量を増やせるばかりか、吸収力が普段と段違いになるので、読書の質も高くなるんですね。

人間関係で躓いたら･･･、仕事で躓いたら･･･、パートナーとうまくいかないなら･･･

そんなときは、読書量を増やす好機。本を読むチャンスが目の前に横たわっているわけです。

例えば、Amazonで困っている内容を簡潔に入力して検索すれば、本がいろいろとHITしたりします。

あまり具体的だと出てこないので、困りごとの「分類」や「ジャンル」で大まかに検索してみるのがオススメです。

（逆に言うと、特に困ってない時に本を読んでも、イマイチ頭に入らないと思います）

電子書籍を読む

私は紙の本が好みで、１つの本棚におさまらないくらいの量になっています。

紙の本にマーカーを引いたり書き込んだりして、本を汚しながら読むのが習慣でした。

けれど最近は、kindleでよく読んでいます。

読書量を増やすには、読書を習慣化することが必要です。

習慣化するには「習慣化したい行為へのアクセスを極限までカンタンにすること」が重要です。

紙の本をたくさん読みたい時は、いつでも読めるような場所に、マーカーやペンも一緒に開いて置いておくと良いでしょう。机の上に開いて置くとかですね。

逆に、なるべく減らしたい行為があるなら、アクセスするまでの手間を増やすことです。

例えば、受験生がゲーム時間を減らしたいなら、ゲーム機を押入れや鍵付きの場所にしまう等ですね。（スマホゲームだと簡単にアクセスできてしまうので、アンインストールが良いでしょう･･･）

それで、kindleだとスマホからすぐにアクセスできるので、電車に乗っている間とか、休憩時間とか、ちょっとした待ち時間でも読めてしまうのです。

ただ、スマホにはSNSやYouTubeなど、強烈な誘惑があるので意思の力が必要になってしまいます。

本を読む媒体には、手軽に持ち運べて、他の誘惑がないものがベストです。

そこで私が最近買ったのは、kindle paper whiteでした。

「本を読む機能だけ」という超シンプルなのが気に入りました。あと、嬉しかったのは、目に優しいということ。

私はどうしても寝る前にスマホを触ってしまうので、スマホ画面にブルーライトカットフィルムを貼ったり、ブルーライトカットメガネをかけたりとしているのですが、kindle paper whiteの画面はまぶしくないのでGoodです。

電子書籍は、楽天koboも使っていたことがありますが、私にはkindleのほうが使いやすかったです。

以上、読書量を増やすには？方法３つ【社会福祉士紹介】という話題でした！