ソーシャルワークソーシャルワーカーが依頼を断った後の不安と揺らぎ：判断に迷う心理との向き合い方
依頼を断った後に生まれる不安や後味の悪さ。ソーシャルワーカーが避けられない“揺らぎ”との向き合い方を、14年の現場経験をもとに正直にまとめました。感情の整理方法、職場内調整、メンタルを守る実践まで。
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ソーシャルワークソーシャルワーカーのメンタルを守る境界線の作り方「反芻思考」対策５つ
ソーシャルワーカーが悩みや仕事を家に持ち込まないための「境界線づくり」を解説。反芻思考を減らし、メンタルを守るために私が実践している対策を5つ紹介します。
社会福祉士社会福祉士はメンタルが弱いと続かない？10年以上続けた僕が伝えたいこと
社会福祉士はメンタルが弱いと無理？いいえ。弱さを自覚している人ほど、繊細な感性で支援に活かせます。メンタルが病むことへの対策もできる。10年以上働いた筆者が、経験から語ります。
児童福祉私は、同僚に何度も救われてきた｜児童相談所で働き続けられている理由
児童相談所で働く中で、上司や先輩に助けられてきたことは間違いありません。そのうえで、私を支えてくれている存在として、同僚との横の関係があります。指示命令のない関係だからこそ、ただ話を聞いてもらえる場面に救われてきました。自己開示やスタンスについて考え続けてきた実感を書いています。
ソーシャルワーク感情に巻き込まれない力──ソーシャルワーカーが考える職場の人間関係
職場の人間関係で、上司や同僚の機嫌に振り回されていませんか？他人の感情に巻き込まれず、自分の気分を整えることはソーシャルワーカーの専門性の一部です。現場経験をもとに「心の扱い方」を考えます。
ソーシャルワーク社会福祉士・ソーシャルワーカーに必要な力｜支援を言葉にして心を整える習慣
社会福祉士・精神保健福祉士・児童福祉司として働く中で、支援に揺れ、迷い、苦しむことは避けられません。この記事では、支援を「言葉にする」ことで心を整える方法を紹介します。ブログでも、仲間との会話でも──アウトプットがあなたを支える力になります。
児童福祉誰かの命を背負うということ──児童相談所で働く現実と、決断を続ける代償
児童相談所で働くということは、常に命と不安に向き合い、正解のない決断を下し続けること。批判が強まる社会では職員が萎縮し、子どもの利益が損なわれる危険もあります。悪者探しで終わらせず、どう支援を守るのか。児相の現実と葛藤を率直に語ります。
キャリア・転職転職しないと決めた社会福祉士・精神保健福祉士が、裏側で準備していたこと
転職しないと決めた社会福祉士・精神保健福祉士が、裏側で準備していたこと。辞めたい気持ちと転職の違い、専門性と市場価値を高めるという戦略的な選択について、現場経験をもとに書いています。
キャリア・転職転職しなかった社会福祉士・精神保健福祉士が語る、辞めたい気持ちとの向き合い方
転職しなかった社会福祉士・精神保健福祉士が、仕事を辞めたいと感じたときにどう考え、どう踏みとどまってきたのかを実体験ベースで解説します。転職しない選択に迷っている方へ。
ソーシャルワークソーシャルワーカーと空気の自己覚知｜二酸化炭素濃度はメンタルと集中力を守る鍵
ソーシャルワーカーの自己覚知には“空気”も大きく影響します。二酸化炭素濃度が上がると集中力や気分は確実に乱れます。CO₂管理と換気のコツ、私が実践している可視化の方法を紹介します。
ソーシャルワーク相談支援でパーソナリティ障害に巻き込まれない6原則｜ソーシャルワーカー実践録
ソーシャルワーカーがパーソナリティ障害の可能性を含む相談に巻き込まれないための6原則を、実践例とともに解説。主体を奪わず、境界線を守りながら支援を続けるための基本姿勢と具体的なコツをまとめています。
ソーシャルワークソーシャルワーカーのメンタルヘルス実践録｜現場14年の私が続ける20の習慣【保存版】
社会福祉士・精神保健福祉士・ソーシャルワーカーのメンタルヘルス対策を実体験から紹介。児童相談所で14年働く筆者が続ける、睡眠・運動・思考整理・課題の分離など、折れずに支援を続けるための20の習慣。
ソーシャルワーク弱音を吐ける人が、本当に強い。社会福祉士・精神保健福祉士が病まないために
相談なんてしなくても平気。オレ強いから！──こうやって頑張る生き方もあります。でも、相談したほうがラクになれるのは、利用者さんも、私たちソーシャルワーカー自身も同じでしょう。ソーシャルワーカーは、日々たくさんの相談を受けています。私たちは、...
キャリア・転職社会福祉士・精神保健福祉士に向いていないと感じたら読む記事｜現場10年の私が思うこと
社会福祉士・精神保健福祉士として働く中で、「自分は向いていないのでは」と感じたことはありませんか。この記事は、私が現場で悩み続けた頃に書いた文章を校正し、公開したものです。当時の迷いと、それでも続けてきた理由を正直に綴りました。今のあなたの心に届く言葉があるかもしれません。
精神保健福祉士季節の変わり目と精神のゆらぎ｜精神保健福祉士が考える支援とセルフケア
季節の変わり目は、精神に大きな影響を与えます。精神保健福祉士の経験から、クライアントの症状悪化や感覚の個人差に気づく視点、支援者自身のセルフケアの方法まで解説。支援に関わるすべての人に役立つヒントを紹介します。
ソーシャルワーク時間は財産。福祉の仕事で「奪われる時間」とどう向き合うか
社会福祉士・精神保健福祉士として働く中で強く思う「時間は財産」。相談支援で奪われる時間と、守るための工夫について考えました。