精神保健福祉士精神保健福祉士はメンタルが弱いと向いていない？現場経験者が本音で解説
精神保健福祉士はメンタルが弱くても働けるのか。現場経験をもとに、弱さの自覚や自己覚知、メンタル対策、職場選びの考え方を解説します。
ストレス対策
精神保健福祉士
ソーシャルワーク社会福祉士・精神保健福祉士として働く人のロードマップ｜働き続けるために大切な7つのこと
社会福祉士・精神保健福祉士として働く人へ。ケースワーク、見立て、自己覚知、他職種連携、メンタル、人間関係、学び続ける姿勢など、現場で迷いながらも働き続けるために大切な7つのことを解説します。
ソーシャルワーク相談支援は「人ごと」でいい｜背負い込みすぎる支援者のためのマインドセット
相談支援で背負い込み過ぎている方へ。児童福祉司・社会福祉士として現場経験を重ねる中で私がたどり着いたのは、「これはこの人の課題だ」というマインドセットでした。支援者のメンタルを守りながら、当事者の主体性を引き出す考え方について解説します。
ソーシャルワーク8割で走るという選択｜ソーシャルワーカーが燃え尽きないための働き方
ソーシャルワーカーは短距離走ではなく長距離マラソン。常に全力で走り続けるのではなく、「8割で走る」という働き方の意味を、児童相談所での実務経験をもとに考察します。燃え尽きないための視点。
児童福祉ヒットポイントを削りながら支援する｜児童相談所ケースワーカーの傷つきと現実
児童相談所で働くケースワーカーは、本当に傷ついていないのでしょうか。ヒットポイントを削るように支援と決断を重ねる現実。身体症状や葛藤も含め、「傷つきながら支援する」という仕事の本音を書きました。
児童福祉児童相談所の激務でメンタル折れずに働き続けた理由７つ【児童福祉司のリアル】
児童相談所の激務でメンタルが折れそうだった時期をどう乗り越えたのか。児童福祉司として数年以上、働き続けてきた理由を、根性・習慣・専門性・仲間・モデル・家庭・考え方の7つの視点から正直に語ります。
ソーシャルワークソーシャルワーカーのメンタルを守る境界線の作り方「反芻思考」対策５つ
ソーシャルワーカーが悩みや仕事を家に持ち込まないための「境界線づくり」を解説。反芻思考を減らし、メンタルを守るために私が実践している対策を5つ紹介します。
ソーシャルワーク感情に巻き込まれない力──ソーシャルワーカーが考える職場の人間関係
職場の人間関係で、上司や同僚の機嫌に振り回されていませんか？他人の感情に巻き込まれず、自分の気分を整えることはソーシャルワーカーの専門性の一部です。現場経験をもとに「心の扱い方」を考えます。
児童福祉誰かの命を背負うということ──児童相談所で働く現実と、決断を続ける代償
児童相談所で働くということは、常に命と不安に向き合い、正解のない決断を下し続けること。批判が強まる社会では職員が萎縮し、子どもの利益が損なわれる危険もあります。悪者探しで終わらせず、どう支援を守るのか。児相の現実と葛藤を率直に語ります。
ソーシャルワークソーシャルワーカーと空気の自己覚知｜二酸化炭素濃度はメンタルと集中力を守る鍵
ソーシャルワーカーの自己覚知には“空気”も大きく影響します。二酸化炭素濃度が上がると集中力や気分は確実に乱れます。CO₂管理と換気のコツ、私が実践している可視化の方法を紹介します。
ソーシャルワーク相談支援でパーソナリティ障害に巻き込まれない6原則｜ソーシャルワーカー実践録
ソーシャルワーカーがパーソナリティ障害の可能性を含む相談に巻き込まれないための6原則を、実践例とともに解説。主体を奪わず、境界線を守りながら支援を続けるための基本姿勢と具体的なコツをまとめています。
ソーシャルワークソーシャルワーカーのメンタルヘルス実践録｜現場14年の私が続ける20の習慣【保存版】
社会福祉士・精神保健福祉士・ソーシャルワーカーのメンタルヘルス対策を実体験から紹介。児童相談所で14年働く筆者が続ける、睡眠・運動・思考整理・課題の分離など、折れずに支援を続けるための20の習慣。
児童福祉入所施設の児童指導員の休日とプライベートのリアル｜放課後等デイサービスと比較
入所施設で働く児童指導員の休日は不規則で、夜勤も多い。それでも、平日休みのメリットや放課後等デイサービスという選択肢もある。現場経験をもとにリアルを語ります
ソーシャルワーク弱音を吐ける人が、本当に強い。社会福祉士・精神保健福祉士が病まないために
相談なんてしなくても平気。オレ強いから！──こうやって頑張る生き方もあります。でも、相談したほうがラクになれるのは、利用者さんも、私たちソーシャルワーカー自身も同じでしょう。ソーシャルワーカーは、日々たくさんの相談を受けています。私たちは、...
精神保健福祉士季節の変わり目と精神のゆらぎ｜精神保健福祉士が考える支援とセルフケア
季節の変わり目は、精神に大きな影響を与えます。精神保健福祉士の経験から、クライアントの症状悪化や感覚の個人差に気づく視点、支援者自身のセルフケアの方法まで解説。支援に関わるすべての人に役立つヒントを紹介します。
ソーシャルワーク時間は財産。福祉の仕事で「奪われる時間」とどう向き合うか
社会福祉士・精神保健福祉士として働く中で強く思う「時間は財産」。相談支援で奪われる時間と、守るための工夫について考えました。