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【ダブル受験】社会福祉士・精神保健福祉士の独学勉強法

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ダブル合格ってできるん?

カンタンじゃないけど、コツさえおさえればできる!

どうも!社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです。大学卒業と同時にダブル合格して約10年です。

  • ダブル合格なんてできるの?
  • どちらかカンタンな方を先に受けた方が良いんじゃないの?
  • 独学でどうやって勉強したら良い?

このようなギモンや悩みのある方は多いと思います。

ダブル受験・合格はハードルが高いと感じるかもしれません。

確かに、単体での受験よりも勉強範囲が広いですし、難しいことは間違いありません。

それでも、毎年ダブル合格者は多数いますし、私もほぼ独学でダブル合格できました。この記事をご覧になる方なら、誰もがダブル合格できる可能性を秘めているはずです。

しかし、ダブル合格するには、コツをおさえることが必要でしょう。

ムダな講座やムダな教材に時間をとられていては、合格できないと思います。

そこで、私がやった独学勉強法をお伝えします。これをマネするかどうかは皆さま次第ですが、少なくとも私が一発合格できたことは確かです。

どのような勉強法でダブル合格をめざすのかはとても重要です。いろんな勉強法を知っておいて損は無いと思います。

私が合格できた独学勉強方法を2つのポイントにしぼってご紹介します。

独学勉強法のポイント

① 教材選び

② 復習のスケジュール化

ではまいりましょう!

【ダブル受験】社会福祉士・精神保健福祉士の独学勉強法

教材選び

教材は少数精鋭にしよう

  • ダブル受験するから教材がたくさん必要!
  • 過去問も一問一答も全部やらなきゃ・・・!

ダブル受験となると焦ってしまいます。

けど、たくさんの教材をマスターするのは、ふつうはムリです。

一番避けたいのは、国家試験試験直前になって

いろんな教材買ったけど、どれも中途ハンパになったわ・・・

という事態。

こうなると、せっかくを時間をかけたのに元が取れていないわけで。非効率的な時間を過ごしてきたことになります。

つまり、教材をたくさん買って中途ハンパに終わるのは、落ちるコースまっしぐらです・・・。

国家試験当日にあなたを救う知識、正答に導いてくれるのは確実な知識だけです。

中途半端な知識は使い物にならず、ひっかけ問題に足をすくわれるリスクすらあります。

10の中途ハンパな知識よりも、1つの確実な知識。これを大切にしてください。

使う教材は増やさない

確実な知識を増やすには教材をしぼることが重要です。

この教材をガチで覚える!」という本を決めて、国家試験当日までに確実にしあげましょう!

では、わたし自身はどの教材にしぼったのか、ご紹介していきます。

私が使った教材5冊(メインは2冊)

試験範囲は広いんやし、たくさん教材買わんとアカンのちゃう?

いや、たくさん教材を買うのは危険だ。

メイン教材は2冊で十分。買うのは5冊。

私が買った教材は5冊です。

付け加えると、試験数1月前も使っていた教材は、そのうちのたった2冊です。

じつは他にも教材を買いましたが、「あれもこれも買ったけど、中途ハンパに終わったなあ・・・」と反省しました。反面教師にしてくださいね。

使った教材はすべて中央法規出版でした。

社会福祉士も精神保健福祉士も、情報の信頼性と実績から、中央法規出版が大学で推奨されていました。

専門学校・大学において中央法規出版がオススメされる状況は、現在でも変わりなさそうですね。

中央法規出版はケアマネジャー、介護福祉士、社会福祉士、精神保健福祉士、管理栄養士の試験対策本を専門的にあつかっている出版社です。管理栄養士の方も施設によっては一緒に働きますから、ある意味、福祉系に特化した出版社といえそうです。

こうなると中央法規出版の回し者みたいですけど、実際に手にとってもらったら理由がわかるはず。それだけ実績・信頼性のある出版社なんですね。

年度はちがいますが、私が合格につかった教材5冊の一覧がこちらです。

つかった教材一覧

ワークブックについて

ワークブックは教科書です。

初めて学習する内容については役立つでしょう。調べたいことがある時、確認したいことがある時も、助けになります。

でも、学習が軌道に乗った後はほとんど活用しなくなるでしょう。

過去問題解説集について

私の場合、試験当日まで繰り返し使い続けたのは過去問題解説集2冊だけでした。

「初めから過去問題だけしっかり取り組めば良かったんじゃないか?」というくらい、過去問題集に専念していました。

過去問題解説集を使う目的は実力確認ではありません点数確認とか、合格レベルをはかるためでもありません。

過去問題解説集をつかう目的とは

過去問題解説集をつかう目的

① 正答の理由

② 誤答の理由

③ 解説にでてきた知らない知識

この3つを確実に覚えるためです。

やった!正解してた!

正答の理由だけじゃなく、間違い選択肢の理由も覚えよう!

「正解だったので安心」はダメな勉強法です。

なんとなくの正解、あてずっぽうでの正解、消去法での正解・・・

こういった正解にこそ、解説を読み込んで覚える価値が眠っています。「過去問題解説集」が本領を発揮します。

過去問題解説集が優秀なのは、その名の通り解説がとても充実しているからです。解説が無ければやる価値は無いと言って良いくらいです。

独学勉強用の教材と使い方まとめ

ここまでの話をまとめると

①~⑤をつかって、④と⑤の過去問題集を繰り返し復習し、解説を覚える

調べたいときには①~③のワークブックをつかう。これが私のやった勉強法でした。

問題集の解説を覚えるときには、暗記用ペンやチェックシートをつかいました。こんな商品です。問題集は汚してこそ覚えられるので、直接どんどん書きみました。

覚えにくい知識は、暗記カードを買って復習するのも良いでしょう。私もやった方法です。

復習をスケジュール化する

「忘却曲線」は知っていますか?

人の記憶については科学的に研究されていて、どれくらい時間がたつとどれくらい忘れるかも、おおよそわかってきています。

ポイントを先にいうと「復習には効果的なタイミングがある」ということです。

例えば、「ラポール」という言葉をおぼえたいとします。この場合、2通りの学習方法があるとして

  • 3日連続で復習
  • 1週間後と1か月後に復習(以降、1か月ごとに復習繰り返し)

どちらが良いでしょうか?

実は、1週間後と1か月後に復習した方が、しっかりと覚えられるんです。

長期記憶といって、脳が「これは大切な情報だ!」ととらえて覚えてくれるようになるんです。

長期記憶としてインプットできれば、カンタンには忘れなくなります。

3日連続で復習するのは効果的ですが、数か月たてば忘れてしまうことでしょう。試験直前の追い込みにはつかえますが、国家試験対策は中期~長期戦。不向きな勉強方法です。

資格勉強は時間効率を大切にしましょう。だれでも無限の時間があるわけではないです。

それに、ダブル受験となると試験範囲も広いですよね。効率的に勉強した方が良いのは明らかです。

忘却曲線を意識して復習タイミングをスケジュール化すれば、学習を効率化できます。

復習は退屈ですが時間効率はとても良いです。ぜったいにナメてはいけませんっ。

復習のスケジュール化につかえるツール3つ

スケジュール化にはツールを使うのがオススメです。

なぜツールがいるかというと、学習範囲が広いので1週間後や1か月後を正確に把握しつづけるのは難しいからです。

それでは、私が使ったツールと使えそうなツール、計3つをご紹介します。

Excel

おすすめのスケジューリング用のツール、1つ目はエクセルです。

これが私がやっていた方法です。

Excelに「学習項目」と「復習する日付」を記入していきました。

でも、「エクセルなんてできない!」という人もいると思います。

リマインダー

そこで、おすすめツール2つ目は、スマホやGoogleカレンダーのリマインダー機能です。いまでも私は仕事で活用しています。

終わったら「完了」をおすことで、気分的にスッキリしますね。

Googleカレンダーのリマインド機能については、下記のサイトがくわしいです。

『Google カレンダー』の便利技!リマインダーや家族共有など基本操作を紹介
Androidスマホの多くにプリインストールされ、iPhoneでも使用できる「Google カレンダー」の便利技を紹介。ゴールやリマインダーの設定、GmailやGoogle マップとの連携など、知っておくとより便利に使いこなせるテクニックを解説する。

スマホアプリでも使えるので、こちらをダウンロードして使うと手早いでしょう。

Google ToDo リスト: タスク管理

Google ToDo リスト: タスク管理
開発元:Google LLC
無料
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勉強計画のテンプレート

最後に、もっとアナログな方におすすめのツールは、学習計画のテンプレートを使う方法です

こちらのサイトでPDFをダウンロードできるので、印刷して使っちゃいましょう。

【東大生作】22の勉強計画テンプレート!成績のあがる学習計画表が作れる!

手書きでできるので達成感が得やすいでしょう。

また、アナログでスケジュールを管理するメリットは「スマホやパソコンを開いて誘惑に負けることが無い」ということです。

スマホやパソコンを開けばゲームやSNSの通知が目に入って、つい始めてしまう・・・といった落とし穴が待っています。これだと勉強効率は下がってしまいます。

人間は誘惑に弱い生き物です。

私がやった方法とは違いますが、紙に印刷してスケジュール管理するのがベストだと思います。


とにかく、ご自身にあった方法で自動的に通知したり管理するなど、しくみをつくりましょう!

最近はスマホアプリでリマインダーを検索すれば色んなアプリがヒットします。ここで紹介したツールが合わない方は、好みのアプリを探してみるのも良いと思います。

でも、スマホでアプリを開くと誘惑に・・・(以下同文)

私の独学勉強法のデメリット

過去問題集をメインに取り組む独学勉強法のデメリットは、知識を断片的に覚えることになりやすい点です

知識の1つ1つをつなぎ合わせる意識はもっておく方が良いと思います。

ただし、断片的に覚えるという意味では「一問一答」などの教材も同じです。

それならば、より解説が充実していて、模擬ではなく本番で使われた問題をもとに知識をいれた方が効率的で確実ではないでしょうか?

「一問一答」はわたしも買いましたが、結局つかいませんでした。一問一答より過去問題解説集の方が解説も充実していて良かったのです。

また、あくまで国家資格合格を目指す勉強法であり、満点を目指す勉強法ではありません。過去問題集がメインなので、こぼれる知識はきっとあります。

この点を、バッサリ割り切る方法です。

もし、あなたが満点を目指すのであれば、オススメしません。もっとたくさんの教材を買ったり、講座などを受ける必要があるでしょう。

しかし、私たちが目指すのは満点でしょうか?

目指すは合格だと思います。

社会福祉士・精神保健福祉士のダブル合格を目指すとなれば「何を捨てるか」を決断することは必要と思います。

満点でも、合格ラインぎりぎりでも、合格は合格。得られる国家資格に優劣は無いのです。

他の教材も買いたくなったらどうする?

たったこれだけの教材で大丈夫やろか?

えー!?それだけでは足りませんよ?

こちらの本も買いましょう!

不安なあなたに悪魔のささやき。

気持ちがグラッときてしまうのはわかります。

わたし自身、大学教授に「社会福祉用語辞典」を買うようにすすめられて買いましたけど、まったく使わなかったです。無駄金でした。

大学教授にすすめられると、何も考えずについ買ってしまっていましたね・・・。

しかし、「見ず知らずの私なんぞがすすめている本はどれだけ信用できるのか?」とご不安になる気持ちはわかりますし、私だってそう思うはずです。

ただ一つ、お伝えしたいことがあります。

もし、他冊の方が良いと思われたのなら、その本をパーフェクトにしあげましょう!

わたしのオススメする過去問題集でなくても良いです。

ただ、受かるために外してはいけない点は、確実な知識を得ることです。

「全部覚える!」というのは無茶です。天才でもなければ範囲が広すぎてやりきれないと思います。

使う教材は絞る。教材はむやみに増やさないことが大切です。

いいかえると「覚えないことを選ぶ」という意味でもあります。これは社会福祉士・精神保健福祉士の国家試験に限らず、膨大な知識を得ないといけないタイプの試験勉強でのポイントでもあります。

教材をえらぶときには、内容が信頼できるかどうか、解説は充実しているかどうかを大切にしてください。

最近はスマホアプリでも問題を解けますが、信頼できる内容かどうかよくよく注意してください。メインでは無く、気分転換程度でやる方が良いと思います。

気をつけてくださいね。

まとめ

勉強方法はいろいろありますし、正解・不正解はないです。

でも、効率の良し悪しはあります。

効率が良いということは、たくさん学習できるし、自由な時間もつくれるし、忙しい方も合格しやすいということです。

社会福祉士・精神保健福祉士のダブル合格におすすめの勉強方法を紹介してきました。ポイントをおさらいすると、

独学勉強法のおさらい

・買う教材は5冊

・過去問題解説集2冊の復習を当日までひたすら繰り返す

・復習は自分に合ったツールを使ってスケジュール化する

国家試験対策は長期戦。つらい時期もあると思います。モチベーションが上がらないこともあるでしょう。

そんなときはこちらの記事もお役立てください。

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なお、どうしても「やっぱり独学は不安だよ~!」という方は、受験対策講座も検討してみて良いと思います。資格の大原はWeb講義が24時間受けられるので、多忙な社会人の方には助かりそうです。

資格の大原(社会人講座)│社会福祉士 受験対策講座

ただし、受講されるならば、その講座で学ぶ内容をしっかりマスターしていただくことをお願いします。あれこれ手を出すと中途ハンパになってしまいますからね・・・!

あなたがダブル合格されますように!頑張ってくださいね!

以上、【ダブル受験】社会福祉士・精神保健福祉士の独学勉強法という話題でした!

この記事を書いた人

社会福祉士 / 精神保健福祉士
 
現場歴およそ10年
 
作業所、相談支援事業所、入所施設、児童相談所、精神科デイケアなどを経験。現在も某福祉現場で奮闘!
 
詳細プロフィールはこちら

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