ソーシャルワークソーシャルワーカーのメンタルを守る境界線の作り方「反芻思考」対策５つ
ソーシャルワーカーが悩みや仕事を家に持ち込まないための「境界線づくり」を解説。反芻思考を減らし、メンタルを守るために私が実践している対策を5つ紹介します。
ストレス対策
ソーシャルワーク
ソーシャルワーク感情に巻き込まれない力──ソーシャルワーカーが考える職場の人間関係
職場の人間関係で、上司や同僚の機嫌に振り回されていませんか？他人の感情に巻き込まれず、自分の気分を整えることはソーシャルワーカーの専門性の一部です。現場経験をもとに「心の扱い方」を考えます。
児童福祉誰かの命を背負うということ──児童相談所で働く現実と、決断を続ける代償
児童相談所で働くということは、常に命と不安に向き合い、正解のない決断を下し続けること。批判が強まる社会では職員が萎縮し、子どもの利益が損なわれる危険もあります。悪者探しで終わらせず、どう支援を守るのか。児相の現実と葛藤を率直に語ります。
ソーシャルワークソーシャルワーカーと空気の自己覚知｜二酸化炭素濃度はメンタルと集中力を守る鍵
ソーシャルワーカーの自己覚知には“空気”も大きく影響します。二酸化炭素濃度が上がると集中力や気分は確実に乱れます。CO₂管理と換気のコツ、私が実践している可視化の方法を紹介します。
ソーシャルワーク相談支援でパーソナリティ障害に巻き込まれない6原則｜ソーシャルワーカー実践録
ソーシャルワーカーがパーソナリティ障害の可能性を含む相談に巻き込まれないための6原則を、実践例とともに解説。主体を奪わず、境界線を守りながら支援を続けるための基本姿勢と具体的なコツをまとめています。
ソーシャルワークソーシャルワーカーのメンタルヘルス実践録｜現場14年の私が続ける20の習慣【保存版】
社会福祉士・精神保健福祉士・ソーシャルワーカーのメンタルヘルス対策を実体験から紹介。児童相談所で14年働く筆者が続ける、睡眠・運動・思考整理・課題の分離など、折れずに支援を続けるための20の習慣。
児童福祉入所施設の児童指導員の休日とプライベートのリアル｜放課後等デイサービスと比較
入所施設で働く児童指導員の休日は不規則で、夜勤も多い。それでも、平日休みのメリットや放課後等デイサービスという選択肢もある。現場経験をもとにリアルを語ります
ソーシャルワーク弱音を吐ける人が、本当に強い。社会福祉士・精神保健福祉士が病まないために
相談なんてしなくても平気。オレ強いから！──こうやって頑張る生き方もあります。でも、相談したほうがラクになれるのは、利用者さんも、私たちソーシャルワーカー自身も同じでしょう。ソーシャルワーカーは、日々たくさんの相談を受けています。私たちは、...
精神保健福祉士季節の変わり目と精神のゆらぎ｜精神保健福祉士が考える支援とセルフケア
季節の変わり目は、精神に大きな影響を与えます。精神保健福祉士の経験から、クライアントの症状悪化や感覚の個人差に気づく視点、支援者自身のセルフケアの方法まで解説。支援に関わるすべての人に役立つヒントを紹介します。
ソーシャルワーク時間は財産。福祉の仕事で「奪われる時間」とどう向き合うか
社会福祉士・精神保健福祉士として働く中で強く思う「時間は財産」。相談支援で奪われる時間と、守るための工夫について考えました。
社会福祉士社会福祉士は馬鹿にされる？理由TOP3と対策【現役社福士が解説】
社会福祉士のこと馬鹿にされた･･･悔しい！気にしなくて良い！ただのマウンティングだから。 社会福祉士は馬鹿でも実習さえ受ければ通るんでしょ？ 勉強しない馬鹿でも取れるんでしょ？ 看護師のほうが上こんなことを言われたり心配になっている方へ。社...
児童福祉【体験談】児童相談所の児童福祉司は超激務！５つの理由【本音爆発！】
児童相談所は激務？きつい？ 児童福祉司の仕事は激務？ 児相職員の本音を知りたいこうした思いの方へ。 この記事の内容 児童相談所の児童福祉司が超激務な５つの理由理由１ プレッシャーがハンパじゃない理由２ 一時保護で超激務理由３ 警察からの虐待...
児童福祉【児童相談所の児童福祉司の真実】つらい＆辞めたくなる理由と対処法
児童福祉司ってどうしてこんなに辛いのかな？続ける自信がないし辞めたい。どうしたらいいの？児童福祉司に興味のある方、児童福祉司がつらくて辞めたくなっている方へ。自治体で働く社会福祉士・精神保健福祉士です。児童相談所などで年程の実務経験があり、...
ソーシャルワーク社会福祉士・精神保健福祉士のタフな続け方【仕事を忘れるコツ５つ】
社会福祉士や精神保健福祉、相談支援の仕事を長年タフに続けている人って、どんな人？ボクもそうなりたいなぁ・・・こうした悩みのある方へ。自治体で働く社会福祉士・精神保健福祉士です。児童相談所などでの知見をもとに発信しています。長年タフに続けてい...
ソーシャルワーク精神保健福祉士・社会福祉士は病む？【10年超を支えた５つの対策】
精神保健福祉士や社会福祉士は病む人多い？病気の人と関わってたら自分も病みそう･･･。こういった思いの方へ。本記事の内容 【体験談】私も「自分が病むのでは」と不安だった話 精神疾患の人と関わってわかったこと 社会福祉士・精神保健福祉士が病まな...
ソーシャルワーク病む危険！社会福祉士・精神保健福祉士のストレス【４分で解消！】
社会福祉士や精神保健福祉士って、ストレスで病気にならないか心配・・・。病むってウワサもあるけど、どうなのかな？こうした悩みのある方へ。私たちの仕事は感情労働です。利用者さんや関係者とのコミュニケーションで、神経を使いますよね。社会福祉士や精...