実習きつい！つらい！もうやめたい！
毎日おつかれさま。ほんとつらいよな。
どうも！社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです。現場経験は約１０年です。
あなたは社会福祉士実習を、今後に控えている方でしょうか？
あるいは今まさに、社会福祉士実習の真っただ中でしょうか？
この記事は、↓のような気持ちの方に向けて書いています。
- 緊張しっぱなしだ･･･
- 余裕がない！
- 実習担当がうるさい！うっとうしい！
- コミュニケーションをとるよう言われるがキツイ
- 実習日誌を書くのが大変。
- 実習日誌に何を書けば良い？
- 実習先が遠くて寝不足だ･･･
経験上、実習生のつらさは職員以上です。
実習生は、初めての場所、初めての人、初めての情報に１人だけで囲まれる日々です。慣れている職員とは条件が違います。
しかも実習期間は約１か月。けっこう長いです。
実習がつらすぎて「あと数日で終わるけど、もう辞めてしまいたい」「もう社会福祉士は諦めようかな･･･」と思う方もいるでしょう。
また、多くの方が人間関係に躓いているのではないでしょうか？
福祉現場にはクセ者がゴロゴロいます。「福祉の仕事をする人は優しい人」と思っていたら、ド肝を抜かれたことでしょう。
実習はつらいのが当然です。私も経験しました。それで良いのです。
この記事では、社会福祉士実習のよくある話と対策をご紹介します。一息ついていってくださいね。
社会福祉士実習がつらい！【あるある事例TOP3と対策】
【大前提】実習生は職員よりつらい
職員より実習生の方がつらいです。大変です。
職員は慣れた環境・人・情報の中にいます。「職員」という役割がありますから、患者さん・利用者さんに「支援のため」としてコミュニケーションをとりやすいです。関わりの羅針盤があるイメージですね。
では、実習生はどうでしょうか？
知らない場所、知らない人間関係において、知らない知識を吸収しないといけません。
「支援のため」ではなく、「自身の学びのため」に関わらないといけません。
実習生がするのは支援ではないので、目的地も定かではありません。誰と何をどんな意図で話すのか？何をするにも立場が中途ハンパです。
そうした特殊環境ですから、不安になったり自信を失くしたりしがちです。
はた目にいる「何となく社交的っぽい人」が優秀に見えたりするでしょうが、気にしなくて良いです。興味本位で関わっているだけ、ということがあるからです。
「コミュニケーションがうまくできない」「何を話したら良いかわからない」と悩んでいる方、ぜんぜん大丈夫ですよ！
「悩める」は社会福祉士に必要な素質です。むしろ、将来的な可能性を秘めていると考えて良いでしょう。
つらさ① たくさんの人とのコミュニケーション
社会福祉士実習はたくさんの人と話すことを求められます。関わる相手の数たるや、人生史上で最も多い体験かもしれません。
人とコミュニケーションをとってナンボの実習。それは皆さんわかっています。しかし、心と体がついてきませんよね。
例えば、普段は関わらない層と話さないといけないことがあるでしょう。
お若い学生さんは、同世代との関わりに慣れていると思います。
しかし実習では、親世代・祖父母世代、あるいはその中間にいる方々と話さないといけないので「何を話せば良いんだろう？」と困ってしまうと思います。極めて自然な感情です。
相手が話しやすい世代・性別・性格なら安心かもしれません。でも実習は、苦手な相手とも話すことを求められます。やはり「何を話せば良いんだろう？」と困ってしまいます。
体は緊張しっぱなし。肩に自然と力が入ってしまうでしょう。
頭もフル回転。
疲れ切ってしまうのは当然です。
コミュニケーションの対処法
滑らかに話せるのは良いことですが、難しい場合はあるでしょう。コミュニケーションは、相手に準備ができていないと空回りしてしまいます。
そうした場合、「話をしないといけない」という考えは捨ててOKです。
もし、↓のような焦りがあるなら、いったん脇に置いてみてくださいね。
- 何か話さないといけない
- 質問しないといけない
- 沈黙があってはいけない
オススメは下記の２つです。
会話によらないコミュニケーション
- 同じ空間を過ごす（同じテーブルにすわる等）
- 同じ活動をする（レクリエーション、作業、テレビ等）
上記は立派なコミュニケーションです。会話だけがコミュニケーションではありません。黙っていても効果はあります。むやみに話しかけるよりも居心地の良い関係ができ、会話の土壌ができることもあります。
でも、話しかけんと実習担当者にいろいろ言われるんやけど･･･
それは聞き流して良い！意図が説明できたら良いんじゃないかな。話しかけられるタイミングがあれば話してみよう。
本音を話せる関係や信頼関係（ラポール）をつくるには、場の共有・活動の共有が有効です。実際、ベテランの社会福祉士もよくやる手法です。一度お試しあれ。
つらさ② 職員・実習担当との関係
「コミュニケーションをとらないといけない」とわかっていても、うまく動けない方は多いでしょう。
慣れない場所で慣れない相手に話すには、心のエネルギーを使います。余裕は無くて普通でしょう。
「この辛さを誰かに聞いてもらいたい･･･」「わからないから質問したい･･･」
そう思って周りを見渡しても、職員は忙しかったり、無関心だったり、厳しすぎたり。
安心して話せる職員がいなくて、味方は誰？という孤立状態に耐えねばならない人もいるでしょう。
「実習担当者だけは受け止めてくれるだろう」と思っていたら
もっと話しかけないといけませんよ～。同じ人ばかりと関わってませんか？
と、むしろダメ出しされてしまう。これもよくあることです･･･。
実習担当者には「実習生なんだから、できないとダメでしょ」と考える方が、一定数います。プロ意識ゆえかもしれませんが、要求水準が高すぎると思うことがあります。
職員の中には「利用者・患者さんには優しいけど、実習生には厳しい」という方もいます。指摘は正しいのですが、言い方がとてもきつい。「そんな言い方しなくても伝わるのに」と思うことがあります。
つらさ③ 実習日誌へのダメ出し
毎日書かないといけない実習日誌。学びになる一方、実習生の皆さんを苦しめます。
実習先まで距離のある方は、実習日誌を書く時間が少なくてつらいでしょう。
眠い目をこすって書いて、夜遅くまでかかってようやく完成。寝坊しそうになりながら、目の下にクマをつくって実習先に向かい、実習担当者に提出。しかし実習中に眠くなってしまって、つらい･･･。（実習中にうたた寝してしまう方もいます）
また、実習の日々を繰り返すうち「もう書くことないんだけど･･･」と、書く内容に困る人もいます。
時間と知恵をしぼり出して書いた実習日誌ですが、実習担当者からは
これじゃ感想文ですよ？
と、ダメ出しされたりします。
文章を書くのに慣れていなくて「いきなりそんなこと言われても、実習日誌の書き方がわからないよ･･･！」と困り果てる方もいるでしょう。
実習日誌の対処法
実習日誌には、↓の２つを書けば良いでしょう。
実習日誌に書く内容
- 事実（できごと）
- 考察（自分の意見とその理由）
例えば、↓のような具合です。
- （事実）今日の昼食前に、Aさんは「はやく働いて自立したい」と話された。
- （考察）Aさんには、焦る気持ちと、ご自身への不全感があるのではないかと思った。なぜなら･･･
やっぱり難しい！
急に言われても難しいよな。次のポイントをおさえてみて。
文章の書き方を急に変えるのは難しいですね。しかし、すぐできるポイントが２つあります。
- たくさん書く（用紙の９割以上）
- 丁寧に書く
上記２つができていれば、ダメ出しはゆるむはずです。
要は、あなたなりの丁寧な字で、たくさん書いておけば良いのです。すると実習担当者は「やる気はあるけど、これが限界なんだな･･･」と温情をもちやすいです。頑張っている人を責める人は、あまりいません。
書く時間は取られてしまいますが、やってみると反応が変わるかもしれません。やってみてくださいね！
※実習日誌の書き方を体系的に知りたい方は、学校法人 川崎学園 社会福祉援助技術現場実習について（実習日誌の書き方）が分かりやすいです。
社会福祉士実習は、何を言われてもやりきったら勝ち！
「あと数日だけど辞めてしまいたい」「社会福祉士は諦めようかな･･･」と思う方、お気持ちはわかります。
しかし本音は、「できることなら辞めたくない」「最後までやりきって社会福祉士になりたい」ではないでしょうか？
あなたにお伝えしたいのは「社会福祉士実習はやりきった者勝ち」ということです。
私の知る限り、最後までやりきった実習生を実習担当・実習先が不合格にしたことはありません。
評価には評価者の主観が入ります。もしかしたら、良くない評価かもしれません。しかし、実習をやりきった事実は消せません。
したがって実習担当にダメ出しされても、注意されても、怒られても大丈夫です。
利用者さん・患者さんとうまく話せなくても、コミュニケーションをとれなくても、トラブルがあっても大丈夫です。
確かに、あなたの立ち振る舞いに評価は下されます。しかし、実習評価の良し悪しは、将来にはどうでも良いことです。社会福祉士になってしまえば全く関係ありません。
せっかくここまで頑張ってきたのですから、もうあとひと息です。やりきれたら将来の誇りとなるでしょう。
何を言われようが、社会福祉士実習を最後までやりきる。これができれば勝ちです。この一点に集中すれば良いのです。
社会福祉士になるかどうか悩んでしまった方も、実習を終えてからゆっくり考えれば良いのです。
走れなければ歩いても良いです。とにかく今は止まらずに。それで十分なんです。
１年後には、「そんな時もあったなぁ」と笑えたりするものですから。応援しています！
社会福祉士の国家試験対策について
なお、実習と同時に受験勉強を進めないといけない方もいるでしょう。
これもまた辛いですよね。
勉強スタイルは大きく２つ。独学と通信講座の利用ですね。
独学派の方は【ダブル受験】社会福祉士・精神保健福祉士の独学勉強法【実証済み】をご覧ください。私が一発合格した方法です。
通信講座に興味がある方は【最新】社会福祉士の通信講座【現役おすすめ３選を徹底比較！】をご覧ください。
就職に向けて
今年度か来年度には就職活動をされることと思います。
約１０年の現場経験と転職２回の経験をもって思うことは、やりがいも大切ですが、収入や職場環境も大切ということです。
増えない給与やブラック現場の苦しみは、「やりがいこそ第一」と考えていた私の考えを変えました。
なので「福祉職公務員を検討してみて欲しい」というのが、私のお節介心です。
詳しくは「【３つだけ！】社会福祉士おすすめ転職サイト・転職エージェント」に書いています。
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