メンタルヘルス働いている？働かされている？【社会福祉士・精神保健福祉士のボヤキ】
社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです。長時間労働の日々で、疲れています…！近頃、思ったことをボヤキます。自分は働いているのか？いや、やはり・・・働かされているのか？この感覚って、仕事の疲労感や満足度を左右すると思う。人生の幸福度にもつな...
精神保健福祉士のメンタル・健康
メンタルヘルス
スキルアップ【悲しきリアル】自己覚知≠支援者の幸せ｜それでも自己覚知をやめない
自己覚知って自分の嫌なところがわかって、ツラい・・・自己覚知は良い支援をするには必須！だけど、ほんとツラいよね・・・ この記事の対象 福祉現場での実践者自己覚知がより良い支援をするのに大切なのは、「耳にタコができる」くらい聞かされますよね。...
メンタルヘルス『福祉職に向いてない』と悩んでいるあなたへ【本気のアドバイス５つ】
福祉職に向いていないと悩む人への本気記事。自分の成長や特性に気づく方法を紹介。自分と他人を比べず、昔の自分と今の自分を細分化して比較すると成長に気づける。育ちや愛着関係、発達特性などを勉強すると、自分の苦しみや悩みのルーツに気づき、対策できる。
現場リアル・体験談【５つの指南】これから社会福祉士・精神保健福祉士として働くあなたへ
これから社会福祉士、精神保健福祉士として働くときに、知っておいた方がいいことってある？これから社会福祉士や精神保健福祉士になるあなたへ。いずれ突き当たる壁がありますので、私から「指南」として伝えたいことがあります。結論を先にいうと、次の５つ...
メンタルヘルス社会福祉士・精神保健福祉士のタフな続け方【仕事を忘れるコツ５つ】
社会福祉士や精神保健福祉、相談支援の仕事を長年タフに続けている人って、どんな人？ボクもそうなりたいなぁ・・・こうした悩みのある方へ。私は某自治体で働く社会福祉士・精神保健福祉士。現場経験はおよそ１３年です。長年タフに続けている人には色んな特...
メンタルヘルス精神保健福祉士・社会福祉士は病む？【10年超を支えた５つの対策】
精神保健福祉士や社会福祉士は病む人多い？病気の人と関わってたら自分も病みそう･･･。こういった思いの方へ。本記事の内容 【体験談】私も「自分が病むのでは」と不安だった話 精神疾患の人と関わってわかったこと 社会福祉士・精神保健福祉士が病まな...
メンタルヘルススマホ脳が福祉職員にもたらす危険と対策【精神保健福祉士が解説！】
こんにちは。社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです。私は毎日スマホを使っています。仕事では連絡や情報収集に欠かせませんし、プライベートでは友人や家族と交流したり、趣味やニュースを楽しんだりしています。でも、最近気づいたことがあります。それ...
メンタルヘルス『メンタルの強化書』を読んで福祉現場で生き残る！佐藤優から学ぼう
メンタルが病みそう・・・。どうしたら強くなれるの？こうした悩みのある社会福祉士、精神保健福祉士、福祉現場で働く方へ。 この記事の内容 メンタルを強くする２つの方法 日本人のメンタルが傷つきやすい理由私は某自治体で働く社会福祉士・精神保健福祉...
メンタルヘルスケースワークの正解はない！？【福祉の現場で悩む人へのメッセージ】
ケースワークを自分で組み立てられない・・・。どうやったら正解がわかるの？こうした悩みのある方へ向けた記事です。私は某自治体で働く社会福祉士・精神保健福祉士です。現場経験はおよそ13年です。ケースワークとは、社会福祉士や精神保健福祉士などの専...
メンタルヘルス病む危険！社会福祉士・精神保健福祉士のストレス【４分で解消！】
社会福祉士や精神保健福祉士って、ストレスで病気にならないか心配・・・。病むってウワサもあるけど、どうなのかな？こうした悩みのある方に役立つ記事です。私は某自治体で働く社会福祉士・精神保健福祉士です。現場経験はおよそ13年です。私たちの仕事は...
メンタルヘルスストレス対策に買って良かったもの３選｜社会福祉士＆精神保健福祉士向け
ストレスでしんどいなぁ。自分まで病みそう・・・ 何か対策できる物はないかなぁ？こうして悩んでいる方へ向けた記事です。私は某自治体で働く社会福祉士・精神保健福祉士です。現場経験はおよそ13年です。社会福祉士と精神保健福祉士なら、ストレス対策は...
メンタルヘルス福祉の仕事で疲れないために！自分でゴールを作るテクニックとは何？
自分でゴールをつくったほうがいいの？どうして？福祉の仕事は、いつまでも続く長いマラソンみたいなものだからだよ。こんにちは！社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです。日本では、3月は1年の終わりと言われます。学校では、卒業式がありますね。4月...
スキルアップ社会福祉士の自己覚知とは？【必要な理由・方法をわかりやすく解説】
自己覚知って何なの？必要な理由がよくわからない。レポートを書かないといけないから、具体例を知りたいなぁ。こういった思いの方へ。私は某自治体で働く社会福祉士・精神保健福祉士です。現場歴はおよそ13年です。この記事の内容 自己覚知とは？必要な理...
メンタルヘルス精神科＆心療内科の選び方は？精神保健福祉士が病気になったらなら？
精神科とか心療内科って、どう選んだら良いのかな？大きい病院とか小さい病院もあるけど、どっちが良いの？こういった思いの方へ。わたしは精神保健福祉士・社会福祉士で、現場経験は10年以上です。今回は、精神科や心療内科の病院を選ぶときに、どんなこと...
メンタルヘルス相談することは弱さではなく強さ！ 社会福祉士・精神保健福祉士向け
ひたすら頑張って支援してきたけど、失敗しちゃった・・・。なんだかモヤモヤする。でも、人に相談するのは気が向かないなぁ。こうした思いの社会福祉士・精神保健福祉士さんへ。こんにちは！社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです。今日は、私たち自身が...
メンタルヘルス休日に仕事を忘れて休む方法５つ｜社会福祉士・精神保健福祉士が実践
休日に仕事が気になってしまうあなたへ福祉の仕事は、人の悩みや苦しみに寄り添うやりがいのある仕事ですが、同時に心身ともに疲れやすい仕事でもあります。休日になっても、仕事のことが頭から離れず、気分が沈んだり不安になったりすることはありませんか？...