お金・投資

お金の貯め方・増やし方TOP13【福祉関係の方へ】2022年4月更新

お金・投資
  • お金が無い!
  • 節約してるのに生活が苦しい・・・
  • 将来が心配・・・
  • 給料がぜんぜん上がらない!

 

もう福祉の仕事やめよかなぁ・・・

待てぇい!
改善方法はあるとも!

どうも!社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです!

わたし達、福祉の仕事をする人は、お金に悩んでいる方が多いと思います。

正職員でも年収300万円台の人が圧倒的に多いでしょう。そのリアルは私も実感しています。辛いですよねえ・・・。

「いやいや、300万円あればやっていけるでしょ!?」と思う方がいるかもしれません。

確かに生活はできるんですけど、余裕はあまりないことが多い年収レベルというのが実際だと思います。

ましてや、結婚したり、家族をもったり、何か事情ができたときには、余裕は一気に奪われてしまうでしょう。

お金があれば幸せになるとは言えませんが、お金が無ければ自由が減るのは確かですよね。

じっさい、「福祉の仕事が好きだから一生やっていきたい!」と思っていても、生活が苦しくて仕方なく転職する方もいます。

そこで私は「どうにかしないとヤバい!」とお金の本を読みあさって勉強し、いろいろと実践しました。

おかげで、裕福とはとてもいえませんが、それなりの生活水準になり、将来不安も減らすことができました

いわば私がトライしてきた実践集。社会福祉士や精神保健福祉士、福祉関係の方がそのままできる方法が多いでしょう。

すでに知っている方法が多いかもしれませんが、まだ実践していないことがあれば1つずつ潰していってみてくださいね!ではまいりましょう!

お金の貯め方・増やし方TOP13【福祉関係の方へ】

成年後見人で副業

社会福祉士や精神保健福祉士ならではの副業でしょう。ご興味のある方はご参考に。

成年後見人は社会福祉士・精神保健福祉士の副業になるか?
成年後見人って稼げる? ケースバイケース。 報酬額は管理する財産額によって変わるんだ。 どうも!社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです。 社会福祉士や...

家計簿アプリの活用

家計簿アプリ?

私はマネーフォワードMEを使っている

月平均27,848円の家計改善効果が期待できるアプリだよ

収入や支出がどうなっているか、よくわからない方は多くないですか?

「毎日家計簿つけてますよ~」っていう人は超優秀。でも、ほとんどいないと思います。

じっさい、「家計簿は続かない」というのが自然だと思います。

そこで私が使っているアプリはマネーフォワードME1150万人以上が使っている大人気アプリです。妻や友人もつかっています。

このアプリを使うだけで、月27,848円も収支が改善されるほどようです。

『マネーフォワード ME』を利用して家計改善を実感した方のうち約6割が、「無駄遣いが減った」と回答し、平均で月27,848円(年間約33万円)の収支改善を実感している
引用元:「お金の意識調査2020」を実施 家計改善した『マネーフォワード ME』利用者は、年間約33万円の収支改善を実感

いちど登録すれば、お金の動きが自動的に入力されます。

例えば、給料や食費、クレジットカードとか銀行預金の出入りだとか、〇〇payといったお金の流れが、何もしなくても自動入力されます

マネーフォワードと各種銀行やクレジットカードが情報を共有するので、わかるしくみです。

お金のことですからセキュリティが心配ですが、セキュリティ第一でつくられているアプリなので、安心して使っています。

安心のセキュリティ|マネーフォワード ME
家計簿アプリ「マネーフォワード ME」は、情報の送受信には256 bit SSL暗号化通信を採用しています。保管されたデータも全て暗号化してしています。原則、取引に必要なパスワードもお預かりしないので、安心してお使いいただけます。

ちなみに、有料登録すれば家計がグラフ表示されるなど便利なんですけど、無料のままでも十分つかえます!

私が使ってみての感想ですが、お金が目に見えて増減するのが感覚が楽しいので節約するモチベーションがあがりましたね。

月27,848円の収支改善は言い過ぎかもしれませんが、家計が改善している実感はあります。もうリアル家計簿には戻れません

ちなみに、家計簿アプリにはたくさんの種類があります。

正直なところ、私はマネーフォワードME以外つかっていないので、他の家計簿アプリとの比較はできません。

比較してベストな家計簿アプリを選びたいという方は、下記サイトがわかりやすいので参考にしてみてくださいね。

【2021年】 おすすめの簡単につけられる家計簿アプリはこれ!アプリランキングTOP10 | iPhone/Androidアプリ - Appliv
簡単につけられる家計簿アプリをおすすめランキング形式で紹介!ランキングNO.1に輝くアプリとは?是非チェックしてみてください。iPhone、iPad、Android対応。

ハピタスを活用

ポイントサイト・ポイ活なら高還元率のハピタス|通販やサービス利用でWでポイントが貯まる
ポイントサイト・ポイ活ならハピタス!ポイントが貯まるショップやサービスは3,000以上ご用意。貯めたポイントは現金・電子マネー、他社ポイントなど20以上の交換先で交換することができます。(1ポイント=1円)おかげさまでハピタスはサービス開始から10年以上!万が一のサポートも充実。

ハピタス」はご存知ですか?利用者数は320万人を超えるポイントサイトです。

つまり、このテクニックはいわゆる「ポイ活」という類になります。

楽天市場やYahoo!ショッピング、じゃらん等を使うという方は、ハピタスを経由しないと損でしょう。

要は、いつものようにネットショッピングをするときに、ハピタスのHPを経由して目当ての楽天市場などへアクセスするだけの話です。もちろん、登録料は無料です。

ハピタスを経由していつのもように買い物するだけで、ハピタスポイントがもらえます。

ハピタスポイントは、「1ポイント=1円」として現金にカンタンに交換できます。

ただし、残念なのは「Amazon」はポイントがつかないことです。

でも、「PayPayモール」「楽天トラベル」の利用でも貯まりますし、クレジットカード発行や証券口座開設、インターネットの開設やWifi契約となれば1万ポイント以上もらえることもあります。

経由するだけでこの差なので、利用しないのは間違いなく損です。

他にもたくさんのサービスでポイントがもらえますし、「こんなことまで!?」と思うことがあります。最近では、Uber Eatsの利用でも貯まります。

あと、私がオススメしているネット証券の楽天証券SBI証券マネックス証券もポイント対象になっていることがあります。

わたしは「お金を使う機会」があるときは、とりあえずハピタスで検索をかけてみる使い方をしています。

「経由するだけでポイントつくなんて怪しくない?」と感じる方もいると思いますが、ポイントの原資は広告費のようです。れっきとしたビジネスなんですね。

ポイントサイト・ポイ活なら高還元率のハピタス|通販やサービス利用でWでポイントが貯まる
ポイントサイト・ポイ活ならハピタス!ポイントが貯まるショップやサービスは3,000以上ご用意。貯めたポイントは現金・電子マネー、他社ポイントなど20以上の交換先で交換することができます。(1ポイント=1円)おかげさまでハピタスはサービス開始から10年以上!万が一のサポートも充実。

現金は極力つかわない

節約上、結論としては「現金以外でも決済できるのに、現金を使うのは損」ということです。

クレジットカードやスマホ決済アプリは、ポイントがつくのでお得です。逆にいうと、現金で支払い続けているのは損です。

スーパーなどで現金を使う方をまだまだ見かけますが、「1%とか細かいこと気にしないわ!」というような裕福な方でもなければ、やめたほうがよろしいかと思います。

クレジットカードなら1%以上のポイントがつくカードが人気です。これも価格.comの比較サイトが役立ちます。

クレジットカード比較【注目・定番クレカ1,700枚】
クレジットカード約1,700枚の人気ランキングを掲載!入会特典・ポイント還元率・年会費・利用者の声などからクレジットカードを徹底比較。あなたに合った最高のクレカを選べます。価格.com限定の入会特典もお見逃しなく!

ちなみに、わが家のメインは「Visa LINE Payクレジットカード」です。還元率2%の強力なカードです。利用さえあれば年会費無料。ポイントはLINEポイントでつくので、LINE Payで簡単に支払いにつかえるので便利ですね。

ちなみに、上記でご紹介したハピタスに登録して、ハピタス経由で発行するだけで6,000ポイント(6,000円相当)がもらえるようです。(期間限定なのでご注意くださいね)

でもさ、クレジットカードってお金使いすぎてしまいそうで怖いんやけど・・・

心配な人はマネーフォワードME等の家計簿アプリを使ってみよう。

使いすぎる不安が減るはず。

公共料金(水道・ガス・電気)の支払いも、口座振替ではなく、クレジットカード払いや決済アプリ払いがオススメです。(これだけで数%の節約になります!)

最近ではホームページやLINE上で手続きを完結できる自治体も増えていますから、カンタンに手続きできたりします。チェックしてみてくださいね。

ふるさと納税を活用

ふるさと納税が良いってのはよく聞くんやけど、よくわからん・・・。

控除とか税とか、「わからん!」ってなる。

自己負担2000円だけで特産品がもらえる制度だよ。

牛肉とか米とか。

ふるさと納税は下記でわかりやすく紹介されています。1分程度の動画が、とてもわかりやすい。「控除」とか「住民税」とかいわれると「わからん!」っと思ってしまう方もご安心を。

【楽天市場】ふるさと納税|ふるさと納税はじめてガイド - ふるさと納税とは
ふるさと納税って何?どうすればいいの?そんな疑問をお持ちの方のための、はじめての方でも簡単!ふるさと納税はじめてガイド。基本的な内容から分かりやすくご説明します。

私は妻と一緒に楽天市場でふるさと納税しました。食べ物だけじゃなくて、入浴剤とか、キャリーバッグとか、非常用グッズもあって、品ぞろえを見ているだけで楽しいです。

ちなみに、楽天市場を我が家がつかっている理由はポイント還元率が高いからです。

実質2000円の負担分があっても、楽天ポイントがもらえるので、むしろ儲かる!なんてことも。

お買い物マラソンのときにあわせて使っています。

特産品をもらえるうえに、ポイント分が儲かるのがふるさと納税。使わない人は損してると思います。

いらない保険を解約する

皆さまは宝くじを買ったことはありますか?

じつは、国民的人気を誇る宝くじは「無知な国民に課せられた税金」と呼ばれます。宝くじは、かけたお金の半分以下しか返ってきません。とても利益率の悪いギャンブルなのです。

それなのに、駅の構内やスーパーなど人の集まる場所に宝くじ売り場があたり前のようにあります。そして、多くの人が買っています。競馬やパチンコよりも利益率が悪いことを、いったいどれだけの人が知っているでしょうか・・・

そして、生命保険は不幸の宝くじと言われます。必ず保険会社が儲かるように掛け金が設定されています。また、生命保険をかけることは、その人が亡くなってしまうことにお金を賭けることに他なりません。

「保険」って言うと入るのが賢いイメージですが、実は闇が深い世界なんです。

一体どれだけの割合が、保険会社の儲けになっているかは公表されないことが多いです。公表するかどうかは各会社にゆだねられています。

しかも、保険を売りに回る営業の人たちも、そうしたことをロクに知らないのが当たり前のようです。

私はこちらの本を読んで、保険の見方がかわりました。例えば、医療保険は会社勤めの方なら高額療養費制度があるから、基本的にはいらないってことです。わたしはそれを知って医療保険を解約し、節約になりました。

こちらでもくわしく解説しています。

「生命保険の罠」低収入な福祉職こそ知らないと大損な保険の話
生命保険って良いモンやろ? そうともいえない。 保険会社が大勝ちできるよう仕組まれたギャンブルみたいなもんだ。 生命保険は不幸の宝くじなんだ。 どうも!...

賃貸暮らしの人は火災保険を自分で選ぼう

不動産会社から紹介された火災保険に加入している人が多いと思います。私もそうでした。

でも、そうした火災保険は補償内容が薄いのに保険料がたかいぼったくり率が高いです。

また、火災保険に加入することは必要であったとしても、”どの会社の火災保険に入るか”は任意ということが多いでしょう。

この事実を知った私は自分で選んだ火災保険に加入して、1万円以上安くなりました。(補償内容はほとんど同じで)

火災保険を比較するならこちらのサイトがオススメです。

火災保険一括見積もり

ちなみに、私が入ったのは「日新火災」の「お部屋を借りるときの保険」です。上記の比較見積もりでも比較対象になっていますね。

格安スマホを活用する

私が思うに、スマホ代が毎月5000円以上という方は要注意です。

私たちの給料から、月5,000円以上の支出はインパクトが大きいのではないでしょうか?

  • 格安スマホは不安・・・
  • 大手キャリアが安心!
  • 切り替えがめんどくさい・・・

気持ちはわかります!

けれど、格安スマホに代えるだけで、昇給の数年分に匹敵する節約効果が得られると思います。逆に言うと、そのお金を捨てていることに・・・。

スマホ業界というのは、同じサービスなのに、どこと契約するかで料金が違うのが当たり前のようになっていますね。

高額になっている方は、2年契約などの縛りがあってでも、乗り換えを検討した方が良いかもしれません。違約金はかかるでしょうけれど、毎月の支払いが安くなれば元をとれる場合も多いでしょう。

最近ではNTTドコモが発表したahamoが話題ですね。大手キャリアの安心感を保ちつつ、格安スマホレベルの低価格を実現しています。

最近まで我が家では楽天モバイルをつかっていました。安いしアプリ使用で通話し放題で良かった。楽天市場で買い物するときのポイントが+1倍UPされるので、お得でした・・・が、電波が不安定でナビが滞ったり電話音声が途切れたり難儀しました・・・。

ので、日本通信SIMに切り替えました。ドコモのネットワークを使っているためか、電波状況はかなり安定しました。価格も安くて良いですね。(SIMだけ申し込んで、楽天モバイルのスマホをそのまま使えました!)

自宅インターネット回線はどうするか?

自宅のインターネット回線はどうするか?最近はいろんな会社があって困ってしまいますね・・・。私の妻はこの手の話になると拒絶反応を起こしてしまいます。

こちらのリベ大の記事がわかりやすかったので、リンクを貼っておきます。

【適切に選ぼう】自宅のネット回線のおすすめと選び方を解説!
インターネットが遅い、料金を見直したいと思っていませんか?インターネット環境の整備は良質な情報にアクセスするためにも大切です。この記事ではおすすめのインターネット回線と選び方を解説します!

自宅のネット環境選びでは「これがベスト!」というのはあるようで無いんですねぇ。

ちなみに、わが家は節約重視で『BroadWiMAX』の「WiMAX +5G ギガ放題プラス」で契約しています。しっかり繋がるし、安いので困りません。ただ、3日で15G以上つかうと速度制限のかかることがあるので、たくさん使う人は固定回線が良いと思います。

電気・ガスの契約会社を変える

電気もガスも、同じサービスでも契約先次第で料金が安くなります。けれども

  • なんとなく面倒・・・
  • よくわからない。
  • 安いところだと電気とガスが止まらない?

と感じて、これまで通りの電力会社・ガス会社という方は多いと思います。

私は電力会社を3回ほど変えていますが、電気が止まるとか不安定になるようなことはありませんでした。違うのは料金だけです。

そして、電気は電力会社によって料金体系が違いますし、使う時間帯とか、使う量によって安くなるプランがあったりします。

「実際の金額を見ないとわからない」という方が多いと思いますので、まずは比較してみるのをオススメします。キャンペーンをしていることが多く、切り替えるだけでAmazonギフト券がもらえたりするのでお得です。

電気代一括比較サービス

ちなみに、私はシン・エナジーで契約しています。とても安いうえ、ネット上から電気料金や日々の使用グラフが確認できて便利です。

さきほどご紹介したマネーフォワードでシンエナジーに電気を切り替えると、電気料金が安くなるうえ、年5,300円かかるプレミアムサービスがずっと無料になりますす。マネーフォワードでしっかり家計管理しつつ、電気料金も安くなる節約優等生なコースです。

Webブラウザを「楽天ウェブ検索」に変える

ネットで検索するだけで楽天ポイントが貯まるアプリが「楽天ウェブ検索」です。楽天経済圏を展開している楽天が、とうとうWebブラウザアプリまで進出してきたということです。

毎日ネット検索するとは思いますが、検索するだけでポイントが貯まるならおトクと思ってつかっています。

GoogleChromeなどのブラウザをつかっている方が多いと思いますが、それを楽天ウェブ検索に変えるだけで、手間なくポイ活できます。

と言っても、一日5ポイントくらいまでしか貯まらないのですが、チリもつもれば山となる!

マックスで月150ポイントくらいにはなります

ポイントは楽天市場や楽天ポイント対応のお店で1ポイント1円として現金代わりにつかえますから、お金を稼いでいるようなものです。

注意点は、「お気に入り」や「ブックマーク」は他のブラウザから引き継げないということです。

まあ、「5ポイントなんてはした数はいらない」という方はスルーしてもらって良いと思います・・・。(わたしは1日5円でも助かる!)

資格手当をとる

手当のある現場は約3割平均手当額は1万円強です。

まだまだ資格手当のない職場の方が多いですが、手当のある職場によっては3万円以上ということもあります。

資格手当がある職場ならゼッタイに受け取りましょう!

社会福祉士の資格手当は月平均いくら?【最新公式調査より】
月1万! ほしい! 1年にすると13万円。 けっこう大金だよな。 どうも!社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです。 社会福祉士は国家資格。 ...
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ネット銀行を活用する

ネット銀行?セキュリティとか大丈夫?

セキュリティ対策は各ネット銀行でしっかりされている。

私は安心して使ってるよ。

ネット銀行というと、アナログ派な人にはまだまだ馴染みのない銀行だと思います。

でも、資産形成を始めている人やマネーリテラシーの高い人の間では使うのが当たり前になってきているのがネット銀行です。

わが家で使っているネット銀行は、次の2つです。

ネット銀行をまだ使っていない方への1番のオススメは楽天銀行です。メリットは以下のポイント。

楽天銀行のメリット

  • 利率が高い(楽天証券とマネーブリッジ設定で最大年0.1%
  • アプリで「振込」「残高照会」など手続きが完結できる
  • お金をコンビニATMで無料で引き出せる。(会員ランクで回数制限あり)
  • 振り込みを無料でできる。(会員ランクで回数制限あり)
  • ハッピープログラムで「引き出し」「振込」「給与振込」などの手続き1つごとに楽天ポイントが1~3ポイント貯まる

要は、金利が高くて、手続きが効率的で、時間の制約が無いということですね。

大手銀行では、年利0.001%が多いですが、楽天銀行はその100倍の金利なんですね。(ただし、楽天証券でマネーブリッジ設定した場合です)

それと、「平日の15時までに銀行に行かないといけない!」「仕事を抜けて銀行窓口に行かないと!」みたいな制約はありません。

楽天銀行なら、スマホアプリから夜中でも残高照会から振込、住所変更などの手続きまで進めることができます。

実店舗に行かなくて良いので、時間の節約になります。タイムイズマネーですから、お金の節約とも言えるでしょう。

お金の引き出しについては、ハッピープログラムのランク次第です。


引用元:楽天銀行HPより

いろんな条件が厳しくて、ランクを上げるには残高が足りない人は多いと思います。

私は下記サイトに載っているワザを使ってVIPランクにしています。

【3日でVIPになれる!】楽天銀行ハッピープログラム攻略法を教えます! | もっと旅とか、マイルとか?
実は楽天銀行の「VIP」には簡単になれるんです! 楽天銀行をお使いの場合、お金の出し入れの際にコンビニのATMなどで行うことが多いですが、 「ATMの利用手数料をできるだけ無料にしたい…」 というのが、楽天銀行ユーザー共 …

「つみたてNISA」や「iDeCo」をつかう

「つみたてNISAニーサ」や「iDeCoイデコ」はきいたことがありますか?

じつは、NISAを始めている人は、急速に増えています。

2014年1月時点では492万人でしたが、2020 年 12 月末時点では1,523 万 9,727人です。7年で3倍に増えています。(参考:NISA・ジュニアNISA口座の利用状況調査NISA口座の利用状況について 平成27年4月 金融庁

これだけの人数になると、知らないうちに周りの方は始めているでしょう。(お金の話って、親しい友人でもしにくいものですから)

少子高齢化がますます進行し、人口もますます減っていく日本。「2000万円問題」のように、将来の年金だけでは私たちは生活できないことがわかっています。

そうした情勢のなかでできた制度が「つみたてNISAニーサ」や「iDeCoイデコ」です。カンタンにいえば、オトクに投資できる制度です。

投資では、ふつうは儲けの約20%を税金として取られてしまいます。けれど、「つみたてNISA」や「iDeCo」をつかえば、まるごと儲けが手に入ります。

国からのメッセージとしては、「私たちは皆さんのお金をサポートしきれないので、皆さん自身で将来のお金をつくってください」という制度ともいえます。

私自身、つみたてNISAとiDeCoの両方をつかっています。

「つみたてNISA」や「iDeCo」は次のような方に向いています。

  • 手持ちのお金が少ないから投資なんてムリ?
  • 忙しくて時間が無い!
  • 投資って怪しそう。
  • 将来や老後が不安・・・。

上記のような方がもっておけば間違いない本がこちら。私が説明するよりも、よほど説得力があります。

お金にはチンプンカンプンだった私の妻も「わかりやすかった」と話しています。とっつきやすいし、結論がすぐにわかるんですね。

「マンガではなく、少し腰を据えて理解したい」という人にはこちらが良いでしょう。(少し腰を据えてと言っても、かなり読みやすくてわかりやすい本です)

ちなみに、ネット証券の口座を開くなら、「ハピタス」を経由した方が良いです。それだけで数千ポイントもらえたりしますから。
https://hapitas.jp/register?i=22201299&route=pcText

私がつかっているネット証券はSBI証券楽天証券がメインです。とても使いやすいし、国内ネット証券で首位を争っている両者なので、人気です。

また、最新の投資信託の情報や知識を得たい人には、下記でご紹介しているブログがオススメです。

【社会福祉士・PSWさん向け】お金・投資のおすすめブログTOP5
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給料・年収の高い職場へ転職

地域も医療も行政も、どこもが苦労を抱えていますし、どこの仕事にも辛さやしんどさがあります。これはどこの福祉現場も同じ。

それなのに、給料や年収は違います。理不尽ですよね・・・。

同一労働・同一賃金がすすめられてはいますが、「同じ仕事してるのに給料がぜんぜん違う!」という不公平な労働環境はまだまだ是正されていません。

ならば、年収・給料の課題が社会的に解決されるのを待つのではなく、個人的に解決する。(もちろん、私たちはソーシャルワーカーとして社会改革をすることが大切ですが、私たちの人生も待ったなしなので)

こちらは社会福祉士の年収・給料が高い職場ランキング。高収入を期待できる福祉現場を探す役に立つでしょう。

社会福祉士の給料・年収高い職場ランキングTOP42【最新公式調査より】
社会福祉士で給料の高い職場はどこ? 年収高い職場が知りたい! いまより収入の高い職場で働きたい 給料ええとこで働きたい! 社会福祉士の職場ご...

精神保健福祉士の年収ランキングはこちら。

精神保健福祉士の給料・年収高い職場ランキング【最新公式調査より】
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福祉系公務員への転職

いやいや・・・公務員試験なんてオレには無理やって。

カンタンにいうなよ~。

確かに難易度はあるけど、人物重視の試験が増えているからチャンスは広がってるんだよ。

公務員試験と言えば

  • 偏差値高い高校とか大学に行ってないと受からないんじゃない?
  • 対策講座を受けないと合格なんてムリ
  • 30代以降だと申し込めないでしょ?

と思う方が多いでしょう。

けれど、特に福祉系公務員は、人物重視の傾向が強くなっているようです。しかも、年齢制限がとてもゆるく、50代の方にも対象が広がっていることがあります。

じっさいの仕事はコミュニケーションをたくさんとらないといけませんし、協調性が求められることが多いわけで。勉強ができることよりも、人格的な面が重視されるのかもしれません。

じっさい、ぶっつけ本番で合格している人も福祉系公務員のなかにはたくさんいるようです。

それに、公務員試験の福祉職の年齢制限はどんどん広がっていて、20代じゃないと受けられないのは過去の話。30代、40代、50代の枠もあります。

こちらの記事もお役立てくださいね。

【78万多い!】社会福祉士の公務員の平均年収は?【最新公式調査より】
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何か1つでも役立つと幸いです!

以上、お金の貯め方・増やし方TOP12【福祉関係の方むけ】という話題でした!

ではではみなさま、より良い福祉ライフを!
※この記事は、新たな方法が見つかればその都度、更新していきます

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この記事を書いた人

社会福祉士 / 精神保健福祉士
 
現場歴およそ10年
 
作業所、相談支援事業所、入所施設、児童相談所、精神科デイケアなどを経験。現在も某福祉現場で奮闘!
 
詳細プロフィールはこちら

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しゃふくさん

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