メンタルヘルスソーシャルワーカーのメンタルヘルス実践録｜現場14年の私が続ける20の習慣【保存版】
社会福祉士・精神保健福祉士・ソーシャルワーカーのメンタルヘルス対策を実体験から紹介。児童相談所で14年働く筆者が続ける、睡眠・運動・思考整理・課題の分離など、折れずに支援を続けるための20の習慣。
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お金社会福祉士・精神保健福祉士の年収格差｜民間と公務員の「見えない壁」を考える
社会福祉士や精神保健福祉士として働く人なら、一度は感じたことがあると思います。「同じ資格なのに、なぜ民間と公務員でこんなに年収が違うのか？」と。社会福祉士・精神保健福祉士の年収は、民間と公務員でどれほど差があるのでしょうか。平均年収の実態、公務員の“安定”の裏側、民間現場の課題を語ります。
お金ソーシャルワーカーがインデックス投資で資産2倍―失敗から学んだ7年の軌跡
ソーシャルワーカーとして働く中で、お金との向き合い方を見直し、地方銀行での失敗からインデックス投資で資産2倍に至るまでの7年をまとめました。資産運用・時短・副業・保険まで、生活の土台を整える実体験の記録です。
スキルアップ【書評】不機嫌は罪である！ソーシャルワーカーが学ぶ自己覚知と上機嫌の力
齋藤孝さんの『不機嫌は罪である』を、社会福祉士・精神保健福祉士の視点で書評。支援者に欠かせない「自己覚知」と「おだやかな上機嫌」の大切さをわかりやすく解説します。ソーシャルワーカーを目指す学生の方にもおすすめの一冊です。
スキルアップ「福祉の心」って何？我慢と自己犠牲を強いる言葉になっていないか
「福祉の心」という言葉、よく聞くけれど実は人によって意味が違う。現場では“我慢”や“犠牲”の言い換えに使われることも。社会福祉士・精神保健福祉士の筆者が、『福祉の心って何だろう』を通して、言葉の意味と現場のリアルを考えます。
お金ソーシャルワーカーは「お金」に疎すぎる？──福祉と投資のリアルな関係
「福祉の仕事は“やりがい”でやるもの」──そう思っていませんか？ソーシャルワーカーとして働く筆者が、福祉とお金・投資のリアルな関係、そして支援者がお金に強くなる理由を語ります。
メンタルヘルス福祉の職場がブラック化する理由と、労働組合という現実的な対抗策
福祉の仕事が「やりがい搾取」に苦しむのはなぜか。社会福祉士の筆者が、自身の体験をもとに「ブラックな福祉現場」を変えるための現実的な方法を考察します。――キーワードは「労働組合」。“福祉の心”を印籠にするやつから、支援者の誇りを守るために。
スキルアップソーシャルワーカーとして、生きる人として。私を支えた本24冊─社会福祉士・精神保健福祉士の読書録
福祉の専門書ではなく、現場で「本当に力になった」24冊を紹介。支援に迷ったとき、心が折れそうなとき、ページを開けばまた立ち上がれる。社会福祉士・精神保健福祉士として、そして一人の人として、私を支えてくれた本たちをまとめました。
お金不幸の宝くじを、知らずに買わないために。ソーシャルワーカーが生命保険を考える
生命保険は本当に必要？社会福祉士・精神保健福祉士として働く筆者が、『生命保険は入るほど損?!』を通して学んだ、お金と安心、生命保険への考え方を解説します。
スキルアップ「利用者さんのために、手伝わない勇気」──ソーシャルワーカーが陥りやすい支援の落とし穴
利用者のために「手伝わない」という選択ができるでしょうか？社会福祉士・精神保健福祉士として現場で感じてきた“支援しすぎ”のリスクと、線引きの考え方を解説します。
就職・転職「退職代行モームリ」報道から考える、ソーシャルワーカーの“辞め方”のリアル
2025年10月22日、退職代行サービス「退職代行モームリ」をめぐって、警視庁が弁護士法違反の疑いで家宅捜索を行いました。報道によれば、運営会社アルバトロスは、顧客を弁護士に紹介し、そこからマージンを受け取っていたとされます。弁護士法72条...
スキルアップ【相談支援】迷ったときに立ち返りたい大切なこと｜社会福祉士・精神保健福祉士の視点から
相談支援で最も大切なことは「誰のための支援か」を問い直すこと。自分の感情や利益に流されず、クライアントの利益を理性的に考える姿勢が超重要です。この記事では、日常の例や福祉現場で起こる葛藤を交えながら、支援の原点を解説し、迷ったときに立ち返る視点を紹介します。
スキルアップ季節の変わり目と精神のゆらぎ｜精神保健福祉士が考える支援とセルフケア
季節の変わり目は、精神に大きな影響を与えます。精神保健福祉士の経験から、クライアントの症状悪化や感覚の個人差に気づく視点、支援者自身のセルフケアの方法まで解説。支援に関わるすべての人に役立つヒントを紹介します。
スキルアップ社会福祉士・精神保健福祉士とAI｜ChatGPTが変える相談支援と記憶の役割
社会福祉士や精神保健福祉士にとって欠かせない「記憶」と「関係性」。生成AI・ChatGPTは、その記憶機能を通じて相談支援に影響を与え始めています。AIは専門職を代替するのか、それとも共存するのか。事例とともに社会福祉士・精神保健福祉士に求められる役割・スキルを考察します。
お金認知症と証券口座トラブル｜「乗っ取り？」と誤認しやすい記憶障害と家族の備え
認知症で“乗っ取り疑い”が起きる理由を現役の社会福祉士・精神保健福祉士が解説。口座凍結の仕組みと、家族信託・たくす株・成年後見など現実的な備えを整理。2025年版。
メンタルヘルス働いている？働かされている？【社会福祉士・精神保健福祉士のボヤキ】
社会福祉士・精神保健福祉士のぱーぱすです。長時間労働が続いていて、正直なところ、だいぶ疲れています…。今日はその勢いのまま、最近ふと思ったことをボヤいてみます。「自分は働いているのか？いや、働かされているのか？」この感覚って、仕事の疲れや満...
スキルアップ【悲しきリアル】自己覚知≠支援者の幸せ｜それでも自己覚知をやめない
自己覚知って自分の嫌なところがわかって、ツラい・・・自己覚知は良い支援をするには必須！だけど、ほんとツラいよね・・・ この記事の対象 福祉現場で実践する人 ソーシャルワーカー自己覚知がより良い支援をするのに大切なのは、「耳にタコができる」く...
メンタルヘルス『福祉職に向いてない』と悩んでいるあなたへ【本気のアドバイス５つ】
福祉職に向いていないと悩む人への本気記事。自分の成長や特性に気づく方法を紹介。自分と他人を比べず、昔の自分と今の自分を細分化して比較すると成長に気づける。育ちや愛着関係、発達特性などを勉強すると、自分の苦しみや悩みのルーツに気づき、対策できる。
スキルアップ自己覚知で対人援助職のスキルアップ！方法と重要性を社会福祉士が解説
対人援助職は自分の価値観や感情や性格を表す色付きメガネをかけている。自分のメガネの色に気づいて、事実をありのまま見ることが大切。自分のメガネの色を知って、自分をコントロールする方法と効果の解説に試みた。
スキルアップ社会福祉士・精神保健福祉士のあなたへ｜やりがい迷子にならない言葉選び
ソーシャルワーカー、社会福祉士、精神保健福祉士として、やりがいをもって働きたい、人も自分も幸せになる仕事がしたいですね。しかし失敗は「クライエントを軽んじる言葉」を使うこと。倫理的な問題ではなく、あなたがやりがい迷子にならないためのお話です。
就職・転職人事異動のからくり発見｜社会福祉士＆精神保健福祉士のキャリアを拓く
人事異動のカラクリを知りたい方必見！ 社会福祉士・精神保健福祉士のキャリアを拓くために、人事異動の２つのパターンや社内転職活動のコツをまとめました。私たちの８割が『ミドルパフォーマー』に区別され、人事から目配りされない時代をいかに生き抜く！？
学校・養成施設介護福祉士をめざせる大学&専門学校の人気ランキング【2023年】
介護福祉士をめざせる人気の学校はどこ？？こういった関心のある方へ。介護福祉士をめざせる学校や養成施設はたくさんあります。どの学校を選ぶかは悩ましいですよね。これからめざす人は何を基準にえらんだら良いのでしょうか？考えてみました。まず選ぶポイ...